Atividade Física
Vai à academia de manhã? 5 dicas para não deixar a alimentação de lado na correria
Organizar as refeições ajuda a conciliar treino, trabalho e dieta, mesmo quando o dia começa com o relógio correndo
Aquecimento é crucial — não opcional — para ajudar a evitar lesões durante a atividade física; veja como fazer certo
Estratégia deve incluir respiração adequada, uso de rolo de espuma, movimentos rítmicos e dinamismo
Dia do Combate ao Estresse: 6 hábitos que ajudam a aliviar a tensão para quem vive no limite
Saiba como sono, atividade física e momentos de lazer ajudam a reduzir os impactos da rotina sobre o corpo
Calistenia: o que a ciência diz sobre treinar usando o peso do próprio corpo como resistência
Em alta, a calistenia não exige ir à academia nem usar aparelhos, e pode ser praticada em praticamente qualquer lugar
Muito além do aeróbico: por que a musculação é a nova aliada do coração da mulher
Um estudo com mais de cem mil mulheres reforça o papel protetor do treino de força para o coração
Brasileiro se sente mais saudável do que de fato é, segundo pesquisa A.C.Camargo/Nexus
Enquanto 59% avaliam a própria saúde como ótima ou boa, 63% estão acima do peso e 42% nunca praticam atividade física
Atleta tem diarreia no meio de competição fitness na China: por que isso é comum?
Corpo pode “sair do controle” durante um exercício intenso: entenda a ciência por trás da incontinência fecal no esporte
Setembro em Flor: o que toda mulher deveria saber sobre a prevenção de câncer ginecológico
Campanha reforça a importância de reconhecer sinais de alerta, manter os exames em dia e cultivar hábitos que ajudam na prevenção
‘Vovó fisiculturista’ de 102 anos revela quais alimentos evita para viver mais e manter a forma
Idosa ficou conhecida ao compartilhar a rotina de exercícios nas redes sociais, que inclui duas horas de musculação
1 em cada 3 mulheres perde xixi ao rir ou espirrar — e a maioria não sabe que existe tratamento
Entenda o que a ciência mostra sobre suas causas e como o cuidado com o assoalho pélvico pode ajudar o tratamento
Pessoas estão aliviando o luto com ‘levantamento terra’; o que a ciência diz?
Organização oferece aulas de ginástica para promover a conexão emocional e social para pessoas que perderam alguém
Uma única sessão de exercício físico já pode ser aliada contra o câncer de mama
Ela já ativa, no sangue, substâncias associadas à redução do crescimento de células do câncer de mama, mostra pesquisa recente