Atividade Física

Pausas frequentes para movimento podem transformar a resposta do corpo ao estresse

Por que você ouve tanto pessoas falarem: ‘o esporte salvou minha vida’?

Movimentos do dia a dia, como caminhar, subir escadas e fazer tarefas domésticas, influenciam o humor

Corpo do atleta foi cremado em uma cerimônia reservada a familiares e amigos

Pesquisa sugere que adultos façam entre nove e dez horas de exercícios semanais para se prevenir de doenças cardiovasculares

Aderir à atividade física é um dos grandes desafios da saúde pública contemporânea

Pesquisadores planejam examinar como o engajamento cultural impacta outros resultados biológicos e em diferentes populações

Modelo que mistura musculação e cardio promete otimizar o tempo e melhorar o condicionamento físico

Prevenção inclui alimentação saudável, atividade física e avaliações periódicas

Ortopedista explica as principais causas, quando se preocupar e como evitar lesões nos treinos

Benefícios podem ser alcançados com poucos minutos de exercício intenso adaptados à rotina

Pesquisa sugere que o consumo de ultraprocessados pode enfraquecer os músculos e contribuir para a osteoartrite